Pilates Solo
Também conhecido como MAT PILATES, o Pilates de solo caracteriza-se pelo uso de equipamentos auxiliares para a sua realização, como o Magic Circle, Meia Lua, Banda Elástica, Rolo de Espuma e Bola e é considerado uma atividade que exige um bom esforço do praticante.
O solo exige mais controle, pois apresenta exercícios que utilizam o peso do próprio corpo. E os principais desafios para a execução são o equilíbrio e o alongamento. Para que seja garantida a qualidade e o conforto da prática, as aulas possuem duração de 1 hora, comportam até 4 alunos por grupo e são conduzidas por fisioterapeutas profissionais.
- Alivia dores agudas e crônicas;
- Aumenta a capacidade respiratória proporcionando maior oxigenação cerebral;
- Exige força muscular, alongamento, equilíbrio e consciência corporal;
- Favorece a concentração, melhorando o desempenho profissional;
- Reduz o stress e ansiedade.
Confira. Faça uma aula experimental!
Equipe

Amanda

Natália

Quitéria

Paula
Apoio, motivação e resultado: atributos básicos deste time para que você alcance seus resultados.
Aulas | Segundas a Sextas | das 7h às 21h30 |
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Sábados | das 7h às 12h |
Unidade III – (11) 2366-3313 | Rua dos Buritis, 257 mapa
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Investimento
Matrícula: R$ 67,00 - Valores válidos para 2021 (para pagamento via recorrência no cartão, consultar valores com desconto)